بدن سازی و تناسب اندام

 احتمالا مهم‌ترین فایده‌ی مدیتیشن  برای من، این بوده است که برای درک کردن ذهنم و آمادگی جسمانی به من کمک کرده است.  افکار   در ذهنم جریان داشت و من. آکادمی فیتنس   به همراه سایت های چطور و نمناک   و سایت بزرگ بیتوته میباشد.